自転車久しぶりにFTP測定してみました こんにしは この記事でFTP系のワークアウト郡?を全部やったらFTPが上がるのか試してみようと思いました。 で、ワークアウトのスケジュールの倍ぐらいの日数をかけて消化しました。 これ。。予定通りやらないと効果が出ないよね。。しかも最後の方は... 2023.05.12 2自転車Zwift