2023-03-10

こんにちは 記事をストックしすぎてて、時系列的に訳が分からなくなってきた今日このごろです(^_^; 少し前から始めていたプランクですが、やっと初級が終わりました。開始時に書いた記事はこれです。 最初は3分の6ワークアウトでしたが、最終日の3...