2023-02-12

こんにちは 最近、体重が増えてない（減らない。。）のに、ウェストが増えてる気がします。 なんでだ？ 単純に筋肉→脂肪なんだろうなぁ。。(T_T) 基礎代謝がめっちゃ減ってる気がします。頻繁にやってるZWIFTも最近は30分から45分ぐらいワ...