2021-08-15

こんにちは 「6wk Beginner FTP Builder」 の6週目です。ついに最後の週になりました。 26日目の6W-1はこんな感じでした。内容ですが、21日目の5W-1と同じでした。 メニューはこんな感じで1時間3分のワークアウト...