2019-11-06

ジョギング・ウォーキング

ジョギングの時の呼吸法を調べてみた

こんにちは ジョギングしてますが、最初にペースの落とし方とか教えていただいた以外は自己流の所が多くて、あまり考えずにジョギングしてます。 呼吸のし方とかも、高校の時にやってた方法だったりします。 30年以上前で、しかも部活は軟...
2
スポンサーリンク