自転車骨伝導イヤフォンを買ってみました。
こんにちは 先月参加した300kmのブルベで、真っ暗な山の中を数時間１人で走ってました。 怖いとかは余り感じませんが、とにかく寂しい。。（笑） サイクリングロードを走ってると単調で景色が変わらないと言うのは良く感じますが、真っ暗な山の中だと...
2019-04
自転車
自転車書籍「宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング」を買ってみました。いきなり裁断…
こんにちは クラブ内で何度か話題になった書籍がありまして、一度買おうかと思いましたが、電子化されて無くてパスした本があります。 先日、また話題になってまして、Amazonの評価を見てるとやっぱり読んでみたくなりました。 この本です。目次を見...
その他桜を見に行ってきました
こんにちは こんにちは、先日の日曜日に奥さんと桜を見に行ってきました。車で。。 今回は自転車ではありません。 当日の朝から、奥さんと車で幸手の権現堂って所で、桜が綺麗との事で行ってみよう！と鳴りました。 行こうと思ったのはこれ。 → 桜まつ...
ブログWAF（Web Application Firewall）を1ヶ月動かしてみました
こんにちは 2月に導入したWAFをまるっと一ヶ月動かしたらネタにしようと思ってたので、実行します（笑） 3月1日から31日までのログになります。 導入時の記事は以下になります。 → WAF（Web Application Firewall）...
自転車クロスバイクのバーエンドキャップを買いました。
こんにちは 通勤に使ってるクロスバイクのバーエンドキャップって、ハンドルグリップについてた押し込むタイプなんですよね。 何度も付けましたが直ぐになくなります。 ネジでつけるタイプだったら無くならないかな？と思って買ってみました。 急がないの...
自転車ロードバイクとダイエット
こんにちは 自転車を初めた理由の一つに少しは痩せるかな？と言うダイエット目的もありました。 気がつくと4年経過してますが。。全く減ってません（^^; 運動したからと言って食べる量が増えてるとは思えませんが。。 難消化性デキストリンは継続して...
自転車FDの調整に四苦八苦
こんにちは 自転車を平地仕様（ホイール交換＋スプロケ交換）に変更したついで（どっちがついでか微妙）にFDの調整を行いました。 3月上旬の300kmブルベで雨の中走ってたら後半で、フロントのアウターに変速する時に外側にチェーンを落としまくりま...
自転車アミノプロテインの試供品終わりました。
こんにちは 少し前に当たったアミノプロテインの無料モニター分ですが終わりました。 → アミノプロテインの無料モニターに当たりました 味が4種類あって、全部を粉薬みたいに水で飲みました。 少し多い粉薬程度の量なので、漢方薬と考えると飲みやすい...
ブログブログを開設して4年経ってました。
こんにちは 今年もすっかり失念してました（笑） ブログを開始したのが2015年4月1日でしたので、4年経過して5年目突入です。 昨年の記事は、以下です。 → ブログを開設して3年経ってました。 昨年の記事を見ると2年間毎日更新出来た！と書い...
自転車Dedacciai Nerissiomのディレイラーハンガーが入手できました。
こんにちは 先日、ディレイラーハンガーを折ってしまいました。 こんな事もあろうかと。。と言うか入手しづらそうなので、事前に入手してありました。 → 荒川の河口まで行ってきました。ハンガー折れ。。(TOT) → ディレイラーハンガーが折れたの...