自転車久しぶりにサイクリングしてきました
こんにちは ---- 2020/05/3 23:40追記 ---- ご批判をいただきましがが、言うだけ言って脅迫？なコメントを最後に返事が来なく。 返事を待つ事がきついのでコメント欄を閉鎖します。 ツイッターで拡散してくれるそうですが、事実...
自転車
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自転車rec-mountsを改造
こんにちは 先日、ステムを交換したらサイコンマウントのrec-mountsの幅が合いませんでした。分かってはいたので、ゴムのパーツで調整しようとしたら失敗と言うかグラグラしてました。(^_^; 前回の記事は以下になります。 → ステムをI...
自転車スピードプレイのクリートのメンテをしました
こんにちは だいぶん前のサイクリングで、土の道を歩いたんですよね。 直後に、クリートの脱着が硬いんだろうな。。と思ったら、最初はまらず。。 無理やりはめたら、簡単には外れなくなりました。力の限りひねったらちゃんとはずれました。 経験あるんだ...
自転車（まとめ）ブレーキの調整方法
ブレーキの調整方法 ※最初に「ロードバイクまとめ」の注意点をお読みください。 ブレーキの調整方法です。 作業中に出て切るブレーキはシマノのBR-R8000になります。 こういう形状をしています。基本的にフロントもリアも同じですので、フロント...
自転車ステムをITX X-ONEに交換します（後半）
こんにちは 昨日の続きです。 昨日の記事は以下になります。 → ステムをITX X-ONEに交換します（前半） 昨日の記事では、ハンドルとステムを取り付けました。 STIを同じ位置に取り付けます。アウターワイヤーを付けているビニールテープを...
自転車ステムをITX X-ONEに交換します（前半）
こんにちは 少し前に入手したステムですが、やっと取り付けました。 入手したのは、ハンドルとおそろいの、ITMのX-ONEシリーズの100mm長のステムです。 → カーボンステムを買いました 中古で買ったら、コラムのサイズを調整するシムが無か...
自転車Garmin Edge 520Jの事故検出がシビアになった気がします
こんにちは 今使ってるサイコンって、Garmin Edge 520Jでして、1つ前のモデルになります。 これには、事故検出機能ってのがあってスマホと連携して、事故を検出したら事前登録してある連絡先に連絡（SMSかな？）が送信されます。それに...
自転車マイプロテインのバナナ味が予想以上に美味しかった
こんにちは 最近、ジョギングを再開したので、だいぶん前に買ったプロテインを使い始めました。 この記事で買ったプロテインです。 → プロテイン到着しました そろそろ、賞味期限が切れてそうですが。。見ない様にしようっと。。(^_^; 北海道ミル...
自転車バーテープ買いました
こんにちは 先日買ったカーボンステムですが、コラム径が違って付かなかったんですよね。 ※新品のをちゃんと買えば、変換用のシムが付属しています。 ITMの保守部品を調達すれば良いのか？と今更ながら思いますが。。(^_^; 買ったステムはこの記...
自転車荒サイに行ってきました
こんにちは 先日、今月初の荒サイに行ってきました。 最近、在宅勤務を始めた事もあり、家から殆ど出ない生活が続いてます。 特に、息子なんて2月ぐらいから学校もお休みで行ってませんので、更に家にこもってます。 運動不足がひどいです。状況を考える...