自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（5日目/1W-5）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」の5日目です。１週目(1W)の最後です。本日のワークアウトはこんな感じで、日を追うごとに運動量が増えてる気がします。当たり前か。。昨日までは青が殆どでしたが、緑がメインですね。青...
自転車
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自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（4日目/1W-4）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」の4日目です。見た感じ、楽ちん！とは、いかなさそうですが、良い運動になるかな？と言う感じかな？48分と、昨日より少しだけ短めです。 とりあえず、やってみます。100Wと140Wの...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（3日目/1W-3）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」の3日目です。 見た感じ大変そうには見えませんが、一覧では見えなかった細くて赤い線があります。なに？これ！？時間は1日目より長い54分みたいです。 とりあえず拒否権はないので、や...
自転車ZWIFTのミートアップに参加しました
こんにちは ZWIFTネタばかりですが。。(^_^;先日、クラブの方からいきなりミートアップのお誘いが来ました。朝７時から。。はやっ（笑）参加したいのですが、その日はめづらしく？用事があり結構厳しい気がしますが、ちょっとだけなら参加できそう...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（2日目/1W-2）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」の2日目です。ワークアウトを選択しようと思ったら、２日目は好きに走って良いとの事です。って、ここだけ日本語なのね（笑） って事で、バッジ集めしようと思います。適当に走ります。 バ...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウトを始めてみました（1日目/1W-1）
6wk Beginner FTP Builderワークアウトを始めてみました（１日目）
自転車クリップ型の扇風機買ってみました。
ZWIFTで使う為に、クリップ型の扇風機買ってみました。
自転車100周年記念ブルベにエントリーできました
こんにちは 少し前に、100周年記念ブルベの記事を書きました。 記念メダルも、記念ブルベカードも欲しい！です。上の記事に書いたとおり、エントリーしようと思ってました。 最有力候補の AJ宇都宮さん の「BRM911宇都宮200kmグル栃」の...
自転車ZWIFTでFTP計測してみました。
こんにちは ZWIFTでルート完走時に貰えるバッチのうち、1時間弱で貰えるルートが減ってきました。目標が持てなくなってきたので、長いのは休日に時間があったら地道に埋めていく事にしようと思いますが、そろそろワークアウトに手を出してみようかなと...
自転車今更クランク長を考えてみる
こんにちは 先月、ZWIFT用にCAAD8を復活させたんですよね。この辺りの記事です。 なるべく安く！を目標に10速（旧？）のパーツを集めたんですが、だいたいは悩まず安くて良さそうなのを！としましたが、クランク長だけ気になってました。 今ま...