「メンテナンス」一覧

シマノのBB(SM-BBR60)をグリスアップしてみました

こんにちはこの間BBをシマノのからTOKENのに交換しました。 →　TOKENのBBを取り付け＋インプレ前のBBが余ってるのですが、放置するのも。。と思い。グリスアップしてから保管しようと思いました。今回グリス...

こんにちは最近、真面目に自転車の掃除をしていないなというのと、この記事「初デュラエース！（チェーンだけです）」でチェーンを交換したのですが、最初に付いてるオイルって意外と良いとの事なので、そのまま使ってました。そろそろ良いか...

こんにちは現在ペダルにスピードプレイを使ってます。ヤフオクで買ったんですよね。 →　ビンディングシステムにスピードプレイを導入しましたヤフオクで新品（売り主は途中の経路が分からないので保証できないと書い...

こんにちはビンディングシステムにスピードプレイを使い始めて約3ヶ月経過しました。クリートにペダルを嵌めるのがビックリするぐらい硬かったんですよね。聞いてはいましたが、中々の硬さでした。ドライファストルブを使う...

こんにちは先日、ハンドルの角度、STIの位置等を変更しました。この記事のです。 →　ハンドルの位置調整とバーテープの巻きなおしこのまま、慣れるまで我慢しようと思ってましたが、やっぱりキツイです。 ...

こんにちは先日、ハンドルの位置が。。と書きました。 →　ハンドル（STI）の位置を考えてみる早速やってみました。まずは取り敢えず、コラムスペーサーの位置を変更してハンドルを1枚分(5mm)上げました。つ...

こんにちはサイクリングクラブのNISさんが、ホイールのバランスチェックをやってました。自転車のホイール重量って車やバイクよりかなり軽く且つ、速度も40kmとか50kmぐらいしか出しません。その上での影響度がなんとも分...

こんにちは少し前にポジション（主にハンドル＋STI）の位置を変更して、お尻の痛いのが改善されました。そのまま乗ってるんですが、どうもSTIの角度がしっくり来ないんですよね。どう？と考えるとSTIを握った時にもう少し立...

こんにちは自転車のフレームの保護にこのテープを使ってます。このあたりの記事で書いてますが。。 →　保護テープ注文しました →　保護テープ使ってみました（3M スコッチ表面保護用テープ＃331） ...

こんにちは飯能にサイクリングに行く予定があるので、スプロケットを交換しました。詳細はこのあたりを見て頂けると助かりますので、端折ります（笑） →　貧脚スプロケットに交換しました(14-32T) 準備編前と同じ、...

こんにちはやっと砂消しゴムをゲットしたのでリムの掃除をしてみました。砂消しゴムですが、ちょっと前までは100均とかで普通に2個セットで買えたんですが、ないんですよね。イオンとかでも買えませんでした。大きめのホ...

こんにちは先週、ポジション調整をやりました。 →　更にポジション調整をやりました。ポジションって、ハンドルを上げたり近くしたりすると楽になると思ってました。。なので、腕痛い。。腰痛い。。ってなる度に徐々にハンド...

こんにちは先日、ポジション調整をしましたが。。まだまだダメそうなので、更に動かしてみました。 →　ポジション調整しましたまずはサドルを更に5mm低くしました。もうちょっとサドルの後ろに座りたいのでサドルを前に5...

こんにちは先日、この記事で導入しました楕円チェーンリングですが、FDの調整が上手く出来ていなかったので調整しました。取り付け記事はこれです。 →楕円(Doval)チェーンリングの取り付けとファーストインプレッションアウターリ...

こんにちは最近また、お尻が痛くなるのがぶり返したのでサドルの高さを調整しました。ついでに他の調整も。。取り敢えずサドルを5mm下げてみます。これで120kmぐらい走ってきましたが、もうちょっと下げても良いかも？と思います。 ...