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書籍「宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング」を買ってみました。いきなり裁断…

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こんにちは クラブ内で何度か話題になった書籍がありまして、一度買おうかと思いましたが、電子化されて無くてパスした本があります。 先日、また話題になってまして、Amazonの評価を見てるとやっぱり読んでみたくなりました。 こ...

ロードバイクとダイエット

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こんにちは 自転車を初めた理由の一つに少しは痩せるかな?と言うダイエット目的もありました。 気がつくと4年経過してますが。。全く減ってません(^^; 運動したからと言って食べる量が増えてるとは思えませんが。。 難消化...