こんにちは
8月ですが、外ライドは申し訳程度に2回乗りました。(^_^;
Nerissimoのサイコンはこんな感じで10,171kmです。
前月の表示が、 10,095km だったので、8月の走行距離は76kmでした。獲得高度は146mでした。
夏休みに外ライドしよう！とか思ってましたが、見事に全部雨でした(T_T)
ローラーは見づらいですが、こんな感じです。
ほぼ毎日ZWIFTしてまして31日間で26回のアクティビティを記録して、走行距離は637.9km、獲得高度は11700mでした。ADZのルーレットを回してたので獲得高度が伸びてますね。未だ当たってません(^_^;
今年の外ライドの走行距離は76kmで、ローラー分は約637kmとなりました。
いつものグラフを貼ります。
ローラーのグラフも貼ります。
9月もローラー中心でがんばります。外ライド！とか思ってましたが、ブルベ延期になったので、モチベーションが。。（笑）
余談ですが、ローラー3ヶ月目で体重が3.5kgぐらい（前月から1000g減）減りました。ブルベまでに70kg台！とか先月書きましたが、無理でした(^_^;
ローラー多めに回した後とかは、70kg台に入りますが、水分減ってるだけですよね（笑）
コメント
スゴイ勢いで体重減ってますね。
私は全然減らないです。
体脂肪率は24%から21%まで減りましたが、体重は減るどころか少し増えたり、また減ったり、シーソーゲームです(^^;
あと、お腹周りが細くならないな〜
もっと頑張らなきゃ、コレから回そっと(^^)
Kachi//
Kachiさん
コメントありがとうございます。
体重、ローラー回してるぐらいしかしてないと考えると割と良いペースで減ってる気がします。
数字はデカイですが、元が多いので比率とするとそんなでもないかも？(^_^;
>体脂肪率は24%から21%まで減りましたが、体重は減るどころか少し増えたり
それ、死亡が減って筋肉量が増えてるんじゃないですか？
少ししたら体重減りそうですね。
>もっと頑張らなきゃ、コレから回そっと(^^)
自分もがんばります＼(^o^)／
こんにちは。
一番上のサイコンの写真の右下に写ってる水色の物体が何か、凄く気になります。(^^ゞ
8月も、Zwift熱がハンパなかったですね。
> 余談ですが、ローラー3ヶ月目で体重が3.5kgぐらい（前月から1000g減）減りました。
楽しみながら、それだけ減量できれば、最高ですね。来年の今頃は．．．．．（取らぬタヌキの肉算用？(¨;)）
ShimaQさん
コメントありがとうございます。
水色のですが、ツール缶代わりに使ってるネコのペンケースです。
この記事のです
https://road-bike.net/archives/13353
結構使えますが、土砂降り食らうと地味に浸水します(^_^;
>8月も、Zwift熱がハンパなかったですね。
表に出るのが面倒なんです。。
我ながらどうなのか？と思いますけど。。
>楽しみながら、それだけ減量できれば、最高ですね。
きゅうり効果かも？終わった後になんか食べたいかも！きゅうり！ってやってました。
>来年の今頃は．．．．．（取らぬタヌキの肉算用？(¨;)）
メッチャ期待しちゃいます。がんばります。
こんにちは
今月もzwift活動盛んですね！
モチベーションUPになんちゃって911ブルベとかどうですか？
好きなブルベコースを自分で走るだけですけど、仮に失敗しても本番じゃないので大丈夫なので少し無理目なコースにも挑戦できますよ。
terucさん
コメントありがとうございます。
はい、暇？にまかせてぐるぐるしてます。
911ブルベですか。。餌（認定とか？）がないと100km以上はちょっと。。（笑）
緊急事態宣言が解除されたらあんドーナツにリトライしなくっちゃ！
解除されたら自走あんドーナツ行きましょう^ – ^
Terucさん
是非行きましょう！
と思ったらまさかの自走ですか。。。筑波山登らないなら。。(^_^;
電車で行くと転ぶので妥当と言えば妥当かも！？