こんにちは
昨日は寒いのと雪が降ると言う天気予報なので、近場を少しはしってきました。
首都高6号の下に少しだけ坂道があるので、そこを通るルートを走ってみます。
家族でショッピングモールへお出かけする事になってるので、2時間以内で帰ってくる！っと言ってお出かけします。
自宅を出て少ししてからカメラを忘れたのに気づきましたが、距離を走るつもりもないので、無くてもいいかな？と進みます。
あと心拍センサーも付けるの忘れました(^_^;
出発して、首都高6号の下の道路まで行きます。そして足立区を出て川口市に入り、数少ない坂を走ります。
スプロケットがCR仕様？の13-25Tですが、アウター縛りで制覇できました。
前に来たときは11-28Tでインナーを使ったような気がします。
少しはマシになったのかも？
スマフォで写真撮った筈ですがない。。何でだろう？
サイコンを見ると斜度は5～6%ぐらいの様です。
意外と緩い様です。
そのまま進み国道122号の手前でなんとなく左折します。このまま進むと浦和ですが、そこまで行くと時間切れしそうなので止めます。
一回右折すると、グリーンセンターの看板が見えます。
目的地は設定してなかったですが、目的地をグリーンセンターにしました。
坂を下って一回左折します。するとグリーンセンターに到着です。
少し日陰になるのか少しだけ雪が残ってました。
グリーンセンターは入場者が居ないのでは？と思えるぐらい閑散としてます。
寒いもんね仕方ないですね。
少し休憩したら出発します。
大通りは少し怖いので、一本裏の道を進んでたら、魅力的な坂が。。
曲がった先がありそう？
走ってみたら、200メートル位しか無かったし、みためより緩やかでした(笑)
元の道に戻るのも面白くないので、まっすぐ行きます。
しっかり迷子になりました。
団地？の脇を走ってたら見事に一周しました(笑)
サイコンのお帰りモード？自宅（出発地）の方角を表示して進んで見ましたが、住宅地では無理でした。
道が曲がってばかりで思った方向に行けません。勉強になりました(^_^;
このあたりの住宅地は坂ばっかりで、１人で息を切らしてました(^_^;
とおくに首都高が見えたので近道は諦めて一旦、首都高の下に行ってからきた道を帰りました。予定より20分程、速く自宅に付きました。
今日の走行距離は21.65kmでした。
今日知りましたが、心拍センサーがないと消費カロリーが出ませんでした。
センサー自体の設定がないとでるのかな？
測度はこんな感じでした。
高度はこんな感じでちょこまかと、登ったり、下ったりです。
上下幅は30メートル幅位です。
今日の走行ルートです。
CRを一切走らないのは久しぶりでした。
時期をみてまた来ようかな？
コメント
少しでも坂をコースに入れるのはいいですね。アタシもそうやって少しずつ進歩し・・たのかな？最初より走れてるはずだから進歩してるはずです；；
ただ、今週はタイミングが合わなくて一週間以上走っていません。おまけに食欲が一時期より戻って・・・今度の土日も天気がヤバそうですね。
そうそう、ポラールって周りで持ってる方がいないな、と思ってたら、ジョガーの先輩が腕時計型のを持ってましたよー。
TEMさん
コメントありがとうございます。
少しずつでも坂を入れると良さそうですね。
今週末は残念ながら雨の予報ですね。
外れるといいのですが。。
ポラール少なさそうですね。
ホームページをみる限るでは、サイコンよりもフィットネスの方が多いので、そっちの方が強そうですね
こんにちは。お世話になります。
週末は用事立て込んでて…と理由を付けて全然走ってません。ただ単に寒いだけかも…(笑)
この時期は気合いを入れずに軽～く走るのが良さそうですね。
やっくんさん
コメントありがとう。。
ほんと寒いですよね。日曜日は挫折しました。(^_^;
近場でもいいので、少しでも乗りたいなと思います。
しげさん お邪魔します。
１４１４４です。
寒い季節は あんま 無理せず この位の距離を走るのも良いですよねぇ～♪
年明けから 最高８０ｋ程度しか走って無いです（＾＾）
これが結構余裕で楽ちんで 楽しい～！
14144さん
コメントありがとうございます。
このぐらいの距離も良いですね。
合計８０Kmかと思ったら最高ですね。見習わなくっちゃです（笑）
近場のサイクリングも結構発見有り、新鮮ですね。
私のサイコンも、心拍計付けないと〜カロリーでません。って、買った時は使ってましたが最近は…
それより走ってる勾配がわかる機能欲しいです^_^
じょんNA8さん
コメントありがとうございます。
やっぱりカロリー計算するには心拍計が必要なんでしょうね。
スピードセンサーだけのサイコンでなんで消費カロリーが出るのか不思議でした。
使ってるギアによって消費カロリーなんて全然違いそうですよね。個人差も大きいと思いますし。。
目安だとは思ってるので問題無いですが。。
勾配がわかると面白いですよね。ただ、高度の差と走行距離から算出するのかなと思いますが
登り始めてから遅れて勾配が表示されます。均一な勾配で長めな坂じゃないと正確に出るきがしません。
でも面白いです。ヒーヒー言いながら登ったら5%とか出てるとガックリ来ます（笑）