またジョギングしてきました。自転車の代わりに少し距離を増やしてみた。

2019.07.242020.02.28

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こんにちは

自転車ネタじゃなくて、ブログ名がどうなのか。。と思えなくもないですが。。。

同じ場所ばかりなので、すぐに記事にはしなくなると思いますので、ご容赦を。。m(_ _)m

この間の日曜ですが、久しぶりの休日出勤でした。

自転車で行こうかなと思いましたが、朝起きたら凄い調子が悪く。。天気も微妙だったので、今回は電車にしました。風引いたかと思ったら、アレルギーだった模様。。。です。(^_^;

午後にはすっかり、体調が普通に。。（笑）

夜に少し時間ができたので、片道をウォーキング、帰りをジョギングにしてみようと思います。

目的地は数年前にウォーキングしてた時の、都市農業公園にします。

そう言えば、ジョギングには、骨伝導イヤフォン「AfterShokz TREKZ TITANIUM」のおまけに付いてた、これを使ってます。スマホと、鍵が入ります。なにげに便利です。

使わないから捨てようかと一瞬思いましたが、取っておいて良かったです。

家を出て、少し早めの速度で、都市農業公園までウォーキングします。

夜のキッチンとれたての前で写真を取ろうかと思いましたが、門がしまってるだけなので、正門？の方にしておきました。（笑）

ここまで、約1.3kmでした。

ここからジョギングで帰ります。単純に帰ってもつまらないので、少し遠回りをして帰ろうと思います。

とりあえず1.3km超えを目安にしようかな。

ペースを8分/kmを目指してジョギングします。

信号に止まる。。のですが、一時停止すべきか？すべきじゃない？と悩みましたが、家までの間に何個も信号があるので、ペースが微塵も分からなくなりそうなので、信号待ちは一時停止しました。

途中にある、ジュースの自動販売機にどんなのが有るのか？見学しながら通過します。

これは。。ウィンドウショッピングに分類されるんでしょうか？（笑）とか思いつつ。。

遠回りしすぎて、結局1.8kmになりました。（^^;

途中8分/kmを目指して調整してみますが、やっぱり難しい。。です。

最後の300mぐらい？（てきとー）でスライド幅を増やしてみました。

とりあえず筋肉痛にならなくなりました。数回はダメかと思ってましたが、筋肉痛になったのは初回だけでした。

あと、紹介頂いた本をゲット、読んでみます。Kindle版が安かったのですが、何度も読むと思えないので。。(^_^;

メルカリで中古を買いました。送料込みで360円でした。この手の書籍の古本って安いですよね。

読み終わったら、裁断してスキャンしてそうな予感が。。します（笑）

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ジョギングの方のログだけ貼ります。